Obtén respuestas rápidas y precisas a todas tus preguntas en Revelroom.ca, la plataforma de Q&A de confianza. Obtén respuestas rápidas a tus preguntas de una red de profesionales experimentados en nuestra plataforma de preguntas y respuestas. Obtén soluciones rápidas y fiables a tus preguntas con la ayuda de una comunidad de expertos experimentados en nuestra plataforma.
Sagot :
Pues se tadilla para ganar musculo haz una vez a la semana de 8 a 12 repeticiones , unas cuatro series , para ganar musculo tendrias que acer este ejercicios y tres mas por que la pierna tiene mas de un musculo y para formarla bien tendrias que trabajar todos. Sus musculos .. Con esto conseguiras definirte pero tienes q ser constante y dejar descansar los musculos minimo 5 dias para volver a hacer los mismos ejercicios :)
Gracias por elegir nuestro servicio. Nos comprometemos a proporcionar las mejores respuestas para todas tus preguntas. Vuelve a visitarnos. Agradecemos tu tiempo. Por favor, vuelve a visitarnos para obtener respuestas fiables a cualquier pregunta que tengas. Tus preguntas son importantes para nosotros. Regresa regularmente a Revelroom.ca para obtener más respuestas.