He aquí 5 consejos básicos para mantener la salud del aparato urinario:
-Tomar buena cantidad de
líquidos, de esta manera mantener un sistema sanguíneo lo suficientemente
fluido para el transporte de nutrientes y desechos.
-Evitar las preparaciones
muy condimentadas, los cítricos (en exceso), el tomate (en exceso) y
las bebidas gaseosas (en exceso).
-Mantener limpia la zona genital, evita en gran
medida muchas infecciones
-Vaciar la vejiga
completamente: aunque suene un poco absurdo este proceso no es conveniente
dejarlo a medias por las graves consecuencias a largo plazo que puede traer,
por lo tanto el total desalojo en un sitio cómodo y limpio es lo mas ideal.
-La ropa apretada puede
fomentar las infecciones en la zona urogenital, por lo que mantener ropa cómoda y aseada es sumamente importante.
