Hoy en día donde la imagen corporal juega un papel fundamental en la vida de todas las personas, ya que gracias a esta se logran alcanzar diversos objetivos como lograr trabajos u obtener pareja, muchas veces por intentar obtener una imagen grandiosa caemos en errores que muchas veces pueden resultar muy peligrosos tanto para nuestra integridad física como mental, un claro ejemplo de ello es un padecimiento como la vigorexia, que hoy en día afecta a un gran numero de personas alrededor del mundo; debido a esto en este artículo nos enfocaremos en mostrar en que consiste dicho mal y daremos algunas recomendaciones para evitar la aparición de dicho padecimiento.
La vigorexia es un trastorno alimenticio que se caracteriza por el exceso de preocupación en la imagen corporal, basando este por el contrario de otros padecimientos como la anorexia y la bulimia, en el exceso de consumo de alimentos con el único y exclusivo propósito de aumentar masa corporal a toda costa, cayendo así en errores muy graves que pueden afectar tanto nuestra salud física como nuestra salud mental. Algunos de los principales errores son:
• La ingesta excesiva de alimentos a deshoras y en cantidades exageradas lleva al organismo a reaccionar de maneras contrarias a la alimentación, pues primero se comienza por un desorden alimenticio que logra por consiguiente afectar el buen desempeño de órganos tan vitales como el hígado, que al no soportar tal cantidad de componentes comienza a disminuir significativamente sus labores, sin mencionar que a su vez el sistema digestivo comienza a rechazar la comida y a eliminarla naturalmente casi sin digerirla; llevando así a que la persona con dicho padecimiento no se alimente correctamente.
• Otro error que presenta alguien que posee vigorexia es el exceso en el ejercicio físico, en especial aquel de musculación ; pues se sienten débiles y enclenques, llevando a una obsesión psicológica por ser personas musculosas. Este error puede afectar directamente nuestra salud mental y física, pues mentalmente son personas inseguras y nerviosas que al creer que debido al exceso de ejercicio se convertirán en personas fuertes y seguras en corto tiempo, siendo esto muy malo físicamente, pues los músculos necesitan cierto periodo de recuperación, periodo durante el cual el músculo logra absorber los nutrientes necesarios para estimular la actividad de crecimiento muscular; pero con la vigorexia este tiempo no se proporciona y por lo contrario de lo creído por dichas personas que padecen de vigorexia, los músculos se oxidan por llamarlo de alguna manera, y se atrofia así el crecimiento del mismo, sin mencionar que a su vez se afecta el rendimiento de este.
Es muy importante mencionar que hoy en día la vigorexia se presenta en la mayoría de los casos en hombres, sin embargo la presencia de este peligroso mal va en aumento en las mujeres, pues el interés por la apariencia personal cada día aumenta más y más.
Otro punto muy importante a mencionar son los síntomas que presenta la vigorexia; algunos de ellos como:
• Convulsiones.
• Mareos.
• Taticardias.
• Debilidad.
• Baja autoestima.
Es importante decir que el tratamiento de la vigorexia se basa principalmente en acudir donde un nutricionista que logre organizar nuevamente la alimentación, sin embargo en ciertos casos estos se debe llegar a tratamiento psicológico, pues la obsesión puede ser realmente grave.
La mejor recomendación que se puede dar para evitar caer en este peligroso padecimiento, es acudir donde un especialista con el propósito de que recomiende los ejercicios y las comidas adecuadas para lograr un proceso de musculacióncorrectamente.
