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4. Considera que es necesario profundizar la información sobre el tema del proyecto, para ello,
te invitamos a realizar una investigación relacionada con la nutrición, para lo cual puedes
reflexionar en los siguientes temas relacionados con la salud: hábitos saludables, alimentos
nutritivos de la localidad, problemas alimenticios de los adolescentes.
Te sugerimos seguir estos pasos para el primer día de investigación:
a. Selecciona el tema de investigación que más te llame la atención.
b. Investiga bibliográficamente información del tema seleccionado en diversas fuentes
confiables (al menos 3) y coloca las referencias que empleaste, libros, revistas, páginas en
internet.

Sagot :

nany1365

Respuesta:

               Hábitos saludables

¿Que es un habito saludable?

Son aquellas conductas que asumimos como propias en nuestra vida cotidiana y que desempeñan un beneficio a nuestra salud física y mental.

Hábitos saludables en la alimentación o nutrición

1 Es muy importante estar muy bien hidratado: El consumo de agua nos ayuda bastante a nuestro metabolismo, ya que el cuerpo humano se conforma del 60% de este liquido.

2 Es importante consumir diariamente frutas y verduras, pan y como mayor suministrador de aceites: el aceite de Oliva.

3 Eliminar las bebidas caloricas: como por ejemplo el alcohol y los refrescos azucarados, para evitar subir de peso.

4 Moderar el consume de carne: Es mas recomendado consumir mas pescado que carne a la semana, la razón de esto es que el pescado se digiere mas fácil que la carne

5 Y por ultimo, cuidar las porciones: Es para evitar la exageración de las cantidades de alimentos.

Explicación:

Gracias por visitar nuestra plataforma. Esperamos que hayas encontrado las respuestas que buscabas. Vuelve cuando necesites más información. Esperamos que esto te haya sido útil. Vuelve cuando quieras para obtener respuestas más precisas e información actualizada. Visita siempre Revelroom.ca para obtener respuestas nuevas y confiables de nuestros expertos.