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dibuja una cuerda que utiliza en cultura física ?​

Sagot :

El salto a la cuerda es una actividad practicada como juego infantil y como ejercicio físico.

El salto a la cuerda habitualmente consiste en que uno o más participantes saltan sobre una cuerda que se hace girar de modo que pase debajo de sus pies y sobre su cabeza.

Beneficios de saltar la cuerda

  • Te ayudará a ser más velóz.
  • Trabajar tus piernas con una sesión de salto de cuerda, mejorará tu cadencia y zancada. ...
  • Quemarás calorías. ...
  • Tonifica tu cuerpo. ...
  • Ayuda con tu concentración. ...
  • Te brinda resistencia muscular. ...
  • Mejora tu condicionamiento aeróbico. ...
  • Aumenta tu potencia
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