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deporte alimentación higiene

alimentos grasas moderación
6. ¿Qué es una dieta equilibrada?, ¿y una dieta suficiente? Explica.

Sagot :

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-Cuando termines de hacer un deporte, mantén tu higiene y buena alimentación.
-Consume alimentos sin mucha grasa y con moderación.
6- ¿que es una dieta equilibrada? Controlar el consumo de alimentos y bebidas con la intención de perder, aumentar o mantener el peso.
Dieta suficiente es la que se construye con todos los nutrientes necesarios para un correcto funcionamiento de nuestro organismo, y que también permite la prevención de enfermedades.
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