matismu1234
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1.¿Por qué todas las personas debemos realizar algún tipo de ejercicio físico en nuestras casas en tiempo de pandemia?

2.    ¿Qué es el salto?

3.    Escriba cuatro beneficios de saltar la cuerda.


ayuda pls porfa





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Sagot :

anx97

Respuesta:

1-Hacer ejercicio ayuda al cuerpo humano a subir las defensas, la ventaja de eso es que con las defensas altas tenemos un poco menos de probabilidades de ser infectados por COVID-19. Sin embargo si hay probabilidades de ser infectados, pero como es una enfermedad que ataca a los más debiles nos ayuda un poco tener las defensas altas. Además, hacer ejercicio en estos tiempos puede ayudar con la ansiedad, el estres, el autoestima, etc. Cualquier tipo de ejercicio es valido.

2- Movimiento que consiste en elevarse del suelo u otra superficie con impulso para caer en el mismo lugar o en otro.

3-Tonifica los músculos.  

Mejora la salud cardiovascular.  

Aumenta la capacidad pulmonar.  

Ayuda a la quema de calorías.

britneymendoza96

Respuesta:

1 La actividad física es un pilar fundamental en la promoción de la salud y en el bienestar de las personas ya que tiene beneficios físicos y psicológicos: mejora la movilidad articular y muscular, favorece la salud cardiovascular, contribuye a tener un peso saludable, ayuda a disminuir el estrés y a reducir el riesgo de.  de enfermedades como hipertensión, diabetes  colesterol, entre otras.

2  Movimiento que consiste en elevarse del suelo u otra superficie con impulso para caer en el mismo lugar o en otro

3 Beneficios de saltar la cuerda

Te ayudará a ser más veloz  Trabajar tus piernas con una sesión de salto de cuerda, mejorará tu cadencia y zancada.

Quemarás calorías

Tonifica tu cuerpo.  

Ayuda con tu concentración.  

Te brinda resistencia muscular.  

Mejora tu condicionamiento aeróbico.  

Aumenta tu potencia.  

Es un ejercicio súper práctico

Explicación:

ojala te ayude

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