ruedajoseth
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¿Qué sucede con nuestro cuerpo cuando realizamos ejercicio
físico?

Sagot :

danielauwu51

El ejercicio estimula la liberación de endorfinas. Sustancias químicas que ayudan a aliviar la depresión y la ansiedad, mejorando la calidad de vida y generando una sensación de euforia. La constancia en el ejercicio mejora la imagen física y mental de cada individuo, elevando la percepción positiva de sí mismos.

juanloterorubio

Respuesta:

¿Qué sucede en el cuerpo cuando se hace ejercicio?

Los efectos inmediatos de un cuerpo en movimiento por actividad física son:

 

-Se liberan sustancias químicas que y alivian el dolor y mejoran el estado de ánimo

-Aumenta el flujo sanguíneo al cerebro creando nuevos vasos sanguíneos.

-El cuerpo quema grasa para obtener energía en lugar de carbohidratos

-Los huesos  aumentan su densidad porque los músculos crecen y ejercen presión sobre ellos.

-Se acelera el flujo de sangre en la piel, así que las heridas cicatrizan más rápido

-El movimiento intenso hace que el corazón bombee más sangre a los tejidos del cuerpo, haciendo que los músculos se oxigenen y puedan resistir mejor la fatiga

Explicación:

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