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¿Qué beneficios biológicos y físicos tiene la práctica de un deporte?

Sagot :

Owen9086

Respuesta:

Se segregan endorfinas, unas hormonas que tras hacer ejercicio provocan un gran bienestar. El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión.

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