grzxn
Answered

Obtén las mejores soluciones a todas tus preguntas en Revelroom.ca, la plataforma de Q&A de confianza. Explora miles de preguntas y respuestas proporcionadas por una comunidad de expertos listos para ayudarte a encontrar soluciones. Conéctate con una comunidad de expertos dispuestos a ayudarte a encontrar soluciones a tus preguntas de manera rápida y precisa.

Son las medidas que nos permiten tener buenos hábitos de sueño

Sagot :

1. No fumar

2. Evitar la cafeína en las noches

3. Tener un horario para dormir

4. Cenar liviano

5. No beber

6. Leer

7. Ejercitarse

8. Dormir en un ambiente tranquilo