gm19
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Me pueden mencionar ejercicios para los abdominales
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Sagot :

edithvendecida

Respuesta:

5 ejercicios de abdominales que puedes hacer en casa

Plancha con levantamiento de pierna. Las planchas con levantamiento de pierna son una versión actualizada de la plancha tradicional donde las piernas se levantan hacia atrás mientras se mantiene la misma posición de plancha simple. ...

V-ups. ...

Tijeras. ...

Canoe crunch. ...

Giro ruso.

Explicación:

DAME CORONITA Y SIGUEME

SofiaYan2009

Respuesta:

sit up

crunch (si es con piernas arriba mejor)

elevación de piernas

la bicicleta

plancha con fitball

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