yguzman359
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Cuáles son los países más sanos del mundo? Cómo lo hacen, para ser mas sanos?

Sagot :

jessemorocho

Respuesta:

La dieta mediterránea sumada al aceite de oliva extravirgen y los frutos secos contribuyen en buena medida a que España ocupe el primer puesto, dice el informe.

Desde hace años, España ocupa un lugar privilegiado entre los países más saludables del mundo.

Y, ahora, ha alcanzado el primer puesto en la lista de naciones más saludables elaborada por la compañía de datos e información Bloomberg.

Una de las razones detrás de este éxito, dice la publicación, puede ser la dieta mediterránea complementada con aceite de oliva extravirgen o frutos secos.

¿Qué es realmente la dieta mediterránea?

Bloomberg elabora este índice tomando en cuenta una serie de variables que contribuyen al estado de salud general como la esperanza de vida, el acceso al agua potable y a la atención médica, así como factores de riego para la salud, como el tabaquismo y la obesidad, y dados de la OMS y el Banco Mundial.

Explicación:

dietas

ejercicios

Mantener un peso saludable. ...

Dormir lo suficiente. ...

Cumplir con las vacunas. ...

Cepillarse los dientes y usar hilo dental. ...

Usar protector solar. ...

No escuchar música fuerte

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