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¿ Porque el calentamiento debe hacerse de manera ordenada?

Sagot :

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Explicación:

Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones

para que se dé un buen entrenamiento debe tenerse en cuenta un buen calentamiento

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