Respuesta:
La probabilidad de tener una buena salud integral depende de la alimentación, el ejercicio y el descanso.
Existen varios factores que afectan la salud integral entre los que destaca:
La alimentación: si tenemos una dieta balanceada baja en grasas, sales, azúcares y carbohidratos garantizamos una buena salud.
El ejercicio: mantener el cuerpo activo con rutina de ejercicios mejora la actividad cardiovascular. Es importante que la cantidad de calorías ingeridas se mantenga en adecuada proporción con la cantidad de calorías requeridas por las actividades físicas que realizamos.
El descanso: el cuerpo humano necesita hora de descanso para recuperar sus condiciones y evitar el agotamiento físico y mental.
