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GraySama
son velocidad, resistencia, fuerza, flexibilidad.
Velocidad: Es la capacidad que permite al ser humano realizar contracciones y relajaciones musculares en el menor tiempo posible.
Resistencia: Capacidad del organismo de oponerse al agotamiento por períodos prolongados de tiempo.
Fuerza: Capacidad del organismo para vencer, soportar o levantar un peso o masa mediante la acción muscular.
Flexibilidad: Capacidad que permite movimientos de gran amplitud, su fundamento se encuentra en la movilidad articular y la elasticidad muscular.
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