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Sagot :
Respuesta:
Explicación:
muchas veces, no nos detenemos a pensar en lo importante que es tener una buena salud mental. esto hace que no nos preocupemos por ella y que no la cuidemos como es debido.
aunque no nos demos cuenta, esta influye directamente en muchos aspectos de nuestra vida diaria y, además, nos ayuda a gozar de diversos beneficios.
cuidar de nuestra mente no es una cuestión de evitar a toda costa el estrés o negar emociones como la tristeza, el miedo y la ira, sino de aprender a gestionar de forma eficiente los pensamientos y emociones a diario.
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