pandrea2003
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¿como y que debo considerar para crear un circuito de entrenamiento personal?​

Sagot :

josevite1981

Respuesta:

Cinco consejos para crear tu entrenamiento de circuito personal

Elige la duración de tu entrenamiento. Puede hacer un circuito tan largo como 60 minutos, o tan corto como 5 minutos.

Decide tu tiempo de descanso.  

Elige tus ejercicios.  

El orden del ejercicio.  

Número de Ejercicios.

Explicación:

ariastapiajosephdavi

Respuesta:

Elige la duración de tu entrenamiento. Puede hacer un circuito tan largo como 60 minutos, o tan corto como 5 minutos. ...

Decide tu tiempo de descanso. ...

Elige tus ejercicios. ...

El orden del ejercicio. ...

Número de Ejercicios.

Explicación:

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