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hay personas que sufren amplios periodos de insomnio ¿a que se debe este hecho? ¿cuales son sus consecuencias?

Sagot :

El insomnio: es un trastorno del sueño que se manifiesta por la imposibilidad de iniciar o mantener el mismo.

 

Clasificación del insomnio de acuerdo a su duración:


·         Insomnio transitorio: dura periodos cortos, solo días.


·         Insomnio agudo: no sobrepasa las tres semanas.


·         Insomnio crónico: se da por un mes o más, al menos tres noches cada semana.

 

Algunas de sus causas:


·         Estrés.


·         Ansiedad.


·         Incertidumbre.


·         Inseguridad.


·         Sobrepeso.


·         Consumo de alcohol.

 

Algunas de sus consecuencias:


·         Deterioro de algunas funciones cerebrales.


·         Mal humor.


·         Reducida capacidad de reacción.


·         Problemas de la respuesta motora.


·         Capacidad de atención reducida.

 

Lo más importante para combatir este trastorno es detectar la causa del insomnio, para de esta manera ir con el especialista y que nos ayude con un tratamiento efectivo que nos permita dormir mejor.