ailyn1223
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una rutina de ejercicios para mantener una buena salud respiratoria ​

Sagot :

Silver720

Respuesta:

Acuéstate boca arriba con las manos apoyadas en la parte baja del abdomen e inhala profundamente por la nariz. Siente como tu vientre se eleva. Mantén la respiración unos segundos, y luego exhala por la boca. Repite 20 a 25 veces.

Explicación:

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