carbajojackie94
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¿ Cuales son las partes de la entrada en calor? ¿ Que involucra la parte general y que capacidades entran en juego?

Sagot :

danielotaku2008

Respuesta:

ENTRADA EN CALOR O CALENTAMIENTO El calentamiento permite a los jugadores adaptarse física y mentalmente al ejercicio de modo gradual. Se compone de ejercicios que permitan obtener un estado óptimo de preparación psicofísica y motriz además de servir para la prevención de lesiones. El calentamiento aumenta la calidad del rendimiento poniendo en correcto funcionamiento los sistemas cardiovascular, respiratorio, muscular, energético y neuromuscular. ENTRADA EN CALOR O CALENTAMIENTO

El calentamiento permite a los jugadores adaptarse física y mentalmente al ejercicio de modo gradual. Se compone de ejercicios que permitan obtener un estado óptimo de preparación psicofísica y motriz además de servir para la prevención de lesiones. El calentamiento aumenta la calidad del rendimiento poniendo en correcto funcionamiento los sistemas cardiovascular, respiratorio, muscular, energético y neuromuscular.

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