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cual es la importancia de la fuerza en mi salud?​

Sagot :

sirleydishernandez19

Respuesta:

por ejemplo si no tuviera fuerza en tu salud no estuviera hablando es muy importante dentro una persona todo tiene que tenerla

Explicación:

espero que ayude mucho

aligomez1505

Respuesta:

Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea (aumenta el musculo), disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis (algo que hace que los huesos se debiliten) o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.

Explicación:

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