smarlin32
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en que nos ayuda el ejercicio llamado saltos con rotacion​

Sagot :

milagroscanete567

Respuesta:

Es un ejercicio pliométrico (movimiento explosivo de saltos), que puede entrenar los músculos para calentar de una forma que protege las articulaciones de lesiones. El trabajo se concentra en las caderas, los glúteos, los muslos y las piernas. Cuánto más rápido te muevas mayor será el estímulo cardiovascular.

Explicación:

Corona plsss

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