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Como funciona la hidratación a nivel muscular?

Sagot :

geanellaromero715

Respuesta:

la hidratación es un componente esencial de tu entrenamiento, ya que no sólo permite reponer las pérdidas de fluidos electrolitos, sino que puede favorecer tu rendimiento

Explicación:

Espero y te ayude!

mayttemejia200778

Respuesta:

Con un adecuado nivel de hidratación, la musculatura y las estructuras adyacentes (tendones y articulaciones) pueden dar lugar a un movimiento adecuado. También es ideal para mantener la flexibilidad adecuada y que puedan estar preparados para el esfuerzo de un entrenamiento

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