rosoto278
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como se elonga la plancha?​

Sagot :

zTuTe

Respuesta:

La plancha se puede elongar en forma de "ㄱ"

*Hay que tirar la cabeza para abajo junto con la espalda

Otra forma de elongar es formando una "U" invertida con el cuerpo (como una especie de puente)

*Intentar mantenerse de esa forma por 20segs aprox.

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