Ingredientes :El pescado crudo y macerado aporta proteínas, ácidos grasos poliinsaturados, omega 3, omega 6, minerales como el fósforo, zinc, selenio, yodo, potasio y vitaminas A, D, E y K. El ceviche peruano destaca en su aspecto nutricional por ser bajo en calorías y alto en proteínas.
alguna vez has preparado el ceviche? yo si :D
¿Qué tal experiencia? Muy bonita, mi parte favorita es comerlo
Nutrientes: Ya sea que lo escribas ceviche, cebiche o seviche, esta elaboración cruda de mariscos o pescados, según sea tu gusto, es muy recomendado por los nutriólogos por su aporte de proteínas, minerales como potasio, fósforo zinc; vitaminas; omega 6 y 3, y destaca por ser muy bajo en calorías
Tipo de nutrientes: El ceviche es un platillo delicioso y muy nutritivo, ya que sus ingredientes nos proporcionan grandes beneficios para nuestra salud. El pescado blanco destaca por ser un alimento con una importante fuente de proteínas de buena calidad, vitaminas del complejo B, fósforo, calcio, hierro, yodo y cobre.
