El Saque de Abajo Saque de abajo adelante:El jugador se sitúa frente al campo, adelantando el pie contrario al brazo que sirve y con las piernas ligeramente flexionadas. El brazo con que efectúa el golpe debe estar levemente flexionado y la mano debe mantenerse con los dedos estirados.En la mano opuesta esta el balón que se deja caer hasta la altura de la cintura. El brazo que realiza el golpe efectúa un recorrido atrás-abajo-adelante , hasta tocar el balón. Para equilibrar la acción se mueve la pierna situada de atrás hacia delante.Indicaciones:Para un mejor equilibrio se debe efectuar el movimiento de tirar el balón con la mano contraria a la que se golpea.Es muy importante la firmeza de manos y dedos.El balón se golpea atrás y abajo.El brazo derecho debe llevar velocidad, golpeando el balón bien extendido y al nivel de la cintura.Es muy importante que al soltar el balón su trayectoria sea vertical y no hacia delante, pues desequilibraría al jugador tampoco debe golpearse cerca del cuerpo, lo que haría doblar el codo y elevar el balón con una trayectoria tan vertical que no atravesaría la red.Hay que evitar agacharse hacia delante procurando mantener el cuerpo erguido.Saque por arriba
La posición del atleta es detrás de la línea de servicio, mirando a la red, con los pies como si fuera a dar un paso separados a la altura de los hombros. El pie contrario a la mano dominante tiene que estar ligeramente adelantado (el izquierdo adelantado para un atleta diestro), los dedos de los pies apuntando al punto donde se quiere lanzar el saque, y el peso del cuerpo principalmente sobre el pie de detrás. El atleta sostiene el balón con la mano libre a la distancia del brazo enfrente del tronco, con la palma de la mano hacia arriba. El brazo dominante se lleva por encima del hombro, con el codo a la altura de la oreja y apuntando hacia atrás y la mano apuntando hacia delante ("pulgar en la oreja" o "dibujando un arco").
El atleta ejecuta lo siguiente: lanzar el balón con suavidad un metro (3 pies) hacia arriba para que pase por delante del hombro dominante. Transferir el peso del pie trasero al pie adelantado inclinándose hacia delante y haciendo un movimiento circular hacia arriba con el brazo dominante hacia el recorrido del balón. Golpear el balón con fuerza con la mano abierta, apuntando hacia un punto ligeramente por encima de la red. Acompañar el golpe con el movimiento del brazo, rotando el tronco para conseguir más potencia.
