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ALIMENTACION SALUDABLE

1.- CUANTO O QUE CANTIDAD, DEBEMOS DE TOMAR DE AGUA

2.- CUALES SON LOS BENEFICIOS DE TOMAR AGUA PARA MANTENER TU CUERPO HIDRATADO

Sagot :

Respuesta:

1) Aproximadamente 15,5 tazas (3,7 litros) de líquidos al día para los hombres.

Aproximadamente 11,5 tazas (2,7 litros) de líquidos al día para las mujeres.

2) El agua ayuda a reponer los tejidos de la piel, así como a hidratarla y aumentar su elasticidad. Cuando el cuerpo recibe suficiente agua, la piel estará hidratada. También ayuda a la piel con las cicatrices, acné, arrugas y otros síntomas de envejecimiento.

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