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¿que valor nutricional tiene el maiz?

¿que valor nutricional tiene el banano?,ayuda porfa

Sagot :

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es el maiz El fósforo, junto con el magnesio, el manganeso , el zinc , el hierro y el cobre son algunos de los nutrientes esenciales que se encuentran en todas las variedades de maíz. También contiene trazas de minerales como el selenio, que son difíciles de encontrar en la mayoría de las dietas.

Explicación:

y el banana :Banana

Valor nutricional (por 100 gramos):

Calorías: 110 kcal

Proteínas: 1,2 g

Hidratos de carbono: 26,2 g

Fibra: 2,3 g

Potasio: 387,8 mg

Calcio: 18,2 mg

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