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Escribe una respuestas(explicacion final)para la pregunta de investigacion Responde la pregunta completando el siguiente cuadro: Clasificacion Ejemplo Debemos consumir porque contiene Beneficios para nuestra salud

Sagot :

miguelcarbajaltaboad

Respuesta:

Explicación:

1: animal: ejemplos: carne, pescado o pollo.

2: se deben consumir por que :Los alimentos de origen animal suministran proteína de excelente calidad, así como determinados minerales y vitaminas en proporciones adecuadas.

3:Los principales beneficios de las proteínas animales son:

Minimizan el riesgo de enfermedad cardíaca.

Mejoran de los niveles de colesterol y la pérdida de peso.

Aumento de la masa muscular magra y reducción de la pérdida muscular que se produce con la edad.

energicos:

ejemplos:

Aceite de canola. El aceite es indispensable en tu alimentación. ...

Frutos secos. Incluye almendras, maní, marañones y pistachos en tu dieta diaria. ...

Aguacate. ...

Avena. ...

Arroz integral. ...

Chocolate negro. ...

Huevo. ...

Mango.

se deben consumir por que: Los alimentos energéticos son aquellos que además de proporcionar energía al cuerpo en forma de carbohidratos, proteínas y grasas, contienen compuestos específicos, como cafeína, capsaicina o gingerol que da un extra de energía, aumentando la disposición física y mental.

beneficios: Alimentos reguladores o protectores. Son los que proveen los nutrientes necesarios para que los energéticos y reguladores se complementen y mantengan el cuerpo funcionando. Dentro de estos figuran las frutas, verduras y hortalizas y el agua. Alimentos ricos en vitaminas, minerales y oligoelementos.

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