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Sagot :
Respuesta:
Previene problemas de sobrepeso, nos ayuda a perder peso.
Aumenta los niveles de energía.
Mejora la acción respiratoria.
Ayuda a tener un desarrollo y crecimiento más saludable.
Aumenta el rendimiento en general: fuerza, velocidad, resistencia.
Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
No fumar.
NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
Consumir una dieta saludable y equilibrada
Mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre. Además, disminuye la aparición de enfermedades crónicas y degenerativas como, cáncer, alzheimer, etc.
Respuesta:
ayuda a prevenir ciertas enfermedades como las del corazón, la apoplejía, y la hipertensión arterial:
hacer ejercicio
no fumar
no tomar
consumir una dieta equilibrada:
mantener un estilo de vida saludable reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad
Explicación:
espero y te sirva:)
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