ayselljabo04
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WHAT IS HEALTHY EATING?Donuts, pizza, hamburgers and ice-cream sound like fantastic things to eat, but are they really healthy? We all like that sort of food, but it can’t be part of our regular diet. What should be part of our diet then? Here are a few tips for you:The more vegetables, the better (except for potatoes).Eat plenty of fruits of all colors like apples, pears and oranges.Choose beans and peas as well as fish and eggs for protein.Stay away from processed meats like bacon and sausages.Don’t use too much butter.Milk is a good source of calcium and vitamin D.Water is always the best choice!
We should eat more vegetables and lot of potatoes

Sagot :

cherrysofia

El texto habla sobre alimentación saludable, describe que debemos consumir y que no, habla sobre que la comida chatarra por más que sea rica no puede formar parte de lo que comemos a diario, te dejo la traducción abajo.

¿QUÉ ES UNA COMIDA SALUDABLE? Las rosquillas, la pizza, las hamburguesas y los helados suenan como cosas fantásticas para comer, pero ¿son realmente saludables? A todos nos gusta ese tipo de comida, pero no puede formar parte de nuestra dieta habitual.

Entonces, ¿qué debería formar parte de nuestra dieta? Aquí hay algunos consejos para usted: Cuantas más verduras, mejor (excepto las papas)

 Coma muchas frutas de todos los colores como manzanas, peras y naranjas.  Elija frijoles y guisantes, así como pescado y huevos para las proteínas.

Manténgase alejado de las carnes procesadas como el tocino y las salchichas. • No use demasiada mantequilla. • La leche es una buena fuente de calcio y vitamina D

 ¡El agua es siempre la mejor opción!

Deberíamos comer más verduras y muchas patatas.

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