Respuesta:
¿Qué son las Guías alimentarias del Paraguay para una dieta nutritiva?
Las guías alimentarias trazan el camino a una alimentación variada y equilibrada. Incluye a todos los grupos de alimentos en el desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena, con alimentos disponibles en el Paraguay.
¿Cuál es la función que cumple el el organismo los carbohidratos?
Junto con las grasas y las proteínas, los carbohidratos son uno de los tres macronutrientes en nuestra dieta y su función principal es proporcionar energía al cuerpo. Aparecen en muchas formas diferentes, como azúcares y fibra dietética, y en muchos alimentos diferentes, como granos enteros, frutas y verduras.
¿Cuál es la función que cumple en el organismo las proteínas?
Una de las funciones de las proteínas es construir, mantener y regenerar las células de nuestro cuerpo. También usamos las proteínas para producir enzimas y hormonas. La proteína es un componente importante de nuestros huesos, músculos, cartílagos, piel y sangre
¿Cuál es la función que cumple en el organismo las grasas?
Además de aportar energía y ácidos grasos esenciales, las grasas nos ayudan a tener una piel saludable y ayudan al cuerpo a absorber las vitaminas A,D,E y K solubles en grasa.
¿Cuál es la función que cumple en el organismo las frutas y verduras?
el consumo frecuente de frutas y verduras garantiza la ingesta de vitaminas, minerales y fibra alimentaria, además de muchos nutrientes esenciales como fitoesteroles (los esteroles vegetales bloquean la absorción del colesterol a nivel intestinal) y flavonoides (que protegen las células del organismo del desarrollo de cáncer y otras afecciones), entre otros antioxidantes.
Explicación:
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