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como mejorar la fuerza y velocidad

Sagot :

alex159156

Respuesta:

practicando en ed fisica ( corriendo y flecciones)

Explicación:

saltosgerrerofernand

Respuesta:

Salto a la cuerda. Este ejercicio permite ganar en estabilidad, fuerza y velocidad en las piernas, además de potenciar el aparato cardiorespiratorio. ...

Subir rápido las escaleras. ...

Cambios de ritmo en carrera.

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