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10 enunciados acerca de los hábitos y sus beneficios


Sagot :

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Hábitos de una vida saludable;

  • Realizar comidas completas y al menos dos meriendas
  • Una forma de vida saludable es hacer ejercicio
  • Comer solo comidas preparadas en el hogar
  • Evitar de lado las grasas trans que son malignas para el colesterol
  • Dormir al menos 8 horas diarias
  • Tener planes de ejercicios físicos en familia
  • Participar el diversas actividades deportivas con el fin de variar las rutinas
  • Caminar de ser posible del hogar al trabajo
  • Incentivar a las personas que nos rodean con llevar una vida saludable
  • Organizar las tareas diarias

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