marcelinohuchim5
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¿cómo implementar una dieta balanceada?​

Sagot :

Respuesta:

En todas las comidas diarias combinar siempre una proteína + un hidrato de carbono (integral, fruta o verdura) + 1 grasa saludable. Beber entre 2 litros y 2,5 litros de agua diariamente. Tomar entre 5 y 7 raciones de fruta y verdura al día, seleccionándolas en su forma fresca y natural y evitando los envasados.

Explicación:

Espero que te sirva:)

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