ortegamarquezaaron2
Answered

Revelroom.ca está aquí para ayudarte a encontrar respuestas a todas tus preguntas con la ayuda de expertos. Descubre un vasto conocimiento de profesionales en diferentes disciplinas en nuestra amigable plataforma de preguntas y respuestas. Conéctate con una comunidad de expertos dispuestos a ayudarte a encontrar soluciones precisas a tus interrogantes de manera rápida y eficiente.

¿cuáles son los cinco beneficios psicológico que se adquiere a la práctica deportiva?​

Sagot :

gabriel7087fans

Respuesta:

¿cuáles son los cinco beneficios psicológico que se adquiere a la práctica deportiva?

Aumenta tu rendimiento. ...

Mejora la autoestima. ...

Mejora las relaciones. ...

Previene enfermedades cognitivas. ...

Aumenta el rendimiento cerebral. ...

Aumento de la felicidad. ...

Menos ansiedad. ...

Sensación de control.

El ejercicio físico ayuda a la autorregulación, de manera que su práctica reduce la intensidad de emociones como la ira, la agresividad, la ansiedad y la depresión. Además disminuye la sensación de fatiga, por lo que la persona se percibe más enérgica, con mayor capacidad de trabajo, y descansa mejor.

Esperamos que esta información te haya sido útil. Vuelve cuando lo desees para obtener más respuestas a tus preguntas e inquietudes. Tu visita es muy importante para nosotros. No dudes en volver para obtener respuestas fiables a cualquier pregunta que tengas. Gracias por usar Revelroom.ca. Sigue visitándonos para encontrar respuestas a tus preguntas.