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que alimentos de nuestra localidad consideras que son beneficiosos para prevenir la anemia porque

Sagot :

natalycarmina06

Respuesta:

avena, kiwi, lentejas

Explicación:

avena nos da grandes cantidades de energía saludable y calorías

kiwi contrarresta los efectos del sodio y evita la perdida de peso

lentejas son ricas en fibras y tienen vitaminas b

sanrioweona

Respuesta:

La anemia es la insuficiencia/deficiencia de hierro en la sangre y por ello los glóbulos rojos no pueden transportar suficiente oxígeno a los tejidos del cuerpo.

Se han hecho muchísimas campañas para prevenirlo con alimentos ricos en nutrientes siendo el hierro el principal mineral que se busca promover.

Los alimentos más altos en hierro son las carnes rojas, el pescado, la quinoa, lentejas, frijoles, huevos, y diversidad de vegetales de hoja verde (espinaca, berza).

Explicación:

Espero te sirva <3

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