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QUE ES CALENTAMIENTO PARA QUE SIRVE EL CALENTAMIENTO
TIPOS DE CALENTAMIENTO
QUE ES FLEXIÓN Y EXTENSIÓN 5 ARTICULACIONES BÁSICAS
porfavorrrr

Sagot :

army04719

Respuesta:

1) son ejercicios ordenados de un modo gradual que sirven para preparar al organismo para tener un mejor rendimiento físico y para evitar lesiones

2) tipos de calentamiento:

-CALENTAMIENTO GENERAL: éste sirve para preparar a la mayor cantidad de músculos posibles.

-CALENTAMIENTO ESPECÍFICO: éste sirve para preparar una zona o músculo del cuerpo en específico.

-CALENTAMIENTO DINÁMICO: éste ayuda a preparar la mente y el cuerpo con ejercicios de concentración y destreza.

3) FLEXIÓN: se refiere al acto de doblar una articulación para después estirarla.

EXTENSIÓN: es el distanciamiento entre los huesos o las partes que se han flexionado.

4) columna vertebral

cuello

hombro

rodilla

codo

cadera

muñeca

tobillo

mariabelenha2508

Respuesta:

El calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o fracturas

Explicación:

ESPERO TE AYUDE ,ME DAS CORONITA

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