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Sagot :
Respuesta:
Carnes rojas. Este tipo de carnes se caracterizan por almacenar hierro, además de contar con ácido fólico, proteínas, zinc y vitaminas. ...
Menestras. Se distinguen por contar con hierro de origen vegetal. ...
Mariscos. ...
Frutos secos. ...
Huevo.
Explicación:
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