taetaetaehyung545
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Que puedes hacer para mantenerte sano y desarrollar tu potencial físico?​

Sagot :

aucachijulieta

Respuesta:

comer saludable ,hacer ejercicio y tomar agua

dobleja

A continuación mencionaré algunas acciones para mantenernos sanos y así desarrollar nuestro potencial físico:

  • Debemos alimentarnos de manera sana, esto se debe a que el desarrollo muscular y físico depende en gran medida de la dieta que lleves.
  • Realizar ejercicio físico al menos 40 minutos por día, orientado a las necesidades y metas que tengas.
  • Descansar lo suficiente, ya que nuestro cuerpo necesita el reposo para recuperar energías.

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