Respuesta:
Beneficios del Buceo
Fortalece musculatura. Para bucear no debemos hacer la misma fuerza que para nadar, ya que estamos sumergidos y debemos mantener la flotabilidad por debajo del agua.
Beneficia al sistema respiratorio y cardiovascular. Con el buceo se trabaja el ejercicio de la respiración. Se amplía la capacidad pulmonar, mejorando la optimización de la respiración y aprovechamiento del oxígeno.
Aumenta el bienestar emocional. El agua es terapéutica, activas conexiones positivas en nuestra mente dejándonos con una sensación de mayor relajación y bienestar.
Quema calorías. Con el ejercicio del buceo -que incluye calentamiento previo-, se queman centenares de calorías por inmersión, dado el ejercicio que se realiza.
Aumenta la autoestima y conexión con el mundo. Estamos tan enganchados/as por nuestras rutinas diarias y por todos los mismos ambientes que cada día transitamos que nos olvidamos de lo amplia que es la vida. El 70% del planeta es agua y apenas conocemos nada del otro 30%
Explicación:
