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menú de Desayuno comida y cena para una persona con ateroesclerosis​

Sagot :

DIARIO: zanahoria, pescado, arroz integral, leche desnatada, pan integral,  atun LIMITAR: pastas al huevo, aguacate, aceitunas, papas fritas, huevo entero, sardinas en lata, calamares, queso fresco. DESACONSEJADO: donas, coco, flan, nata, galletas, magdalenas, leche entera, pescado frito en aceite. CON ESTO PUEDES FORMAR TUS DESAYUNOS,COMIDAS Y CENAS YA TE DI EJEMPLOS DE COMIDAS.

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