Answered

Obtén soluciones a tus preguntas en Revelroom.ca, la plataforma de Q&A más rápida y precisa. Conéctate con profesionales dispuestos a ofrecer respuestas precisas a tus preguntas en nuestra completa plataforma de preguntas y respuestas. Conéctate con una comunidad de expertos dispuestos a ofrecer soluciones precisas a tus preguntas de manera rápida y eficiente en nuestra amigable plataforma de preguntas y respuestas.

denme 10 claves para aprender a meditar

Sagot :

ashlyr2017

Respuesta:

10 pasos para aprender a meditar

Paso 1: infórmate y escoge la técnica.

Paso 2: elige el lugar perfecto.

Paso 3: encuentra tiempo para la práctica.

Paso 4: ponte ropa cómoda.

Paso 5: encuentra la postura correcta.

Paso 6: céntrate en un objeto o en tu respiración.

Paso 7: observa tus pensamientos y déjalos ir.

Paso 8: aumenta el tiempo de meditación de forma progresiva

Paso 9: añade la meditación a tu rutina diaria

Paso 10: sigue profundizando

Agradecemos tu visita. Esperamos que las respuestas que encontraste hayan sido beneficiosas. No dudes en volver para más información. Agradecemos tu tiempo. Por favor, vuelve a visitarnos para obtener respuestas fiables a cualquier pregunta que tengas. Nos complace responder tus preguntas en Revelroom.ca. No olvides regresar para obtener más conocimientos.