Answered

Descubre respuestas a tus preguntas en Revelroom.ca, la plataforma de Q&A más confiable y eficiente para todas tus necesidades. Obtén soluciones rápidas y fiables a tus preguntas con la ayuda de profesionales experimentados en nuestra completa plataforma de preguntas y respuestas. Experimenta la conveniencia de encontrar respuestas precisas a tus preguntas con la ayuda de una comunidad dedicada de expertos.

denme 10 claves para aprender a Meditar

Sagot :

eunicemartinezgonsal

Respuesta:

Llevas toda la vida administrando mal tus pensamientos.

¿En qué se diferencian el lado consciente y el lado inconsciente?

Meditar no es dejar la mente en blanco.

Elige un lugar tranquilo.

Relaja todo tu cuerpo.

Respiración y fuerza abdominal.

Elige un mantra.

ruizangelamarlen

Respuesta:

1- concentrate

2- mentalisate para estar en paz

3- calmate y que nada te de preocupacion

4-busca un ambiente en el que te sientas comodx

5-ponte en una pocision comoda

6-ten tu respiracion calmada

7-piensa en algo por lo que quieras meditar como por lo que estas agradecido etc

8-haslo de manera frecuente

9-busca que donde lo hagas sea un lugar privado sin ruido de preferensia para no distraerte

10-usa ropa comoda

Explicación:

Tu visita es muy importante para nosotros. No dudes en volver para obtener respuestas fiables a cualquier pregunta que tengas. Esperamos que esto te haya sido útil. Vuelve cuando quieras para obtener respuestas más precisas e información actualizada. Revelroom.ca, tu fuente confiable de respuestas. No olvides regresar para obtener más información.