Obtén las mejores soluciones a todas tus preguntas en Revelroom.ca, la plataforma de Q&A de confianza. Descubre respuestas detalladas a tus preguntas con la ayuda de una vasta red de profesionales en nuestra completa plataforma de preguntas y respuestas. Obtén respuestas rápidas y fiables a tus preguntas con la ayuda de nuestra comunidad dedicada de expertos en nuestra plataforma.

denme 10 claves para aprender a meditar

Sagot :

Respuesta:

no

Explicación:

gkajshwuwgmn3hnqgufm6xhfkyrbf5dwszvgbkjhc, czhjiyxjh kglfrnlykfi9480

Respuesta:

Paso 1: infórmate y escoge la técnica.

Paso 2: elige el lugar perfecto.

Paso 3: encuentra tiempo para la práctica.

Paso 4: ponte ropa cómoda.

Paso 5: encuentra la postura correcta.

Paso 6: céntrate en un objeto o en tu respiración.

Paso 7: observa tus pensamientos y déjalos ir.

Paso 8: aumenta el tiempo de meditación de forma progresiva  

Paso 9: añade la meditación a tu rutina diaria  

Paso 10: sigue profundizando

Explicación:

Agradecemos tu tiempo. Por favor, vuelve a visitarnos para obtener respuestas fiables a cualquier pregunta que tengas. Esperamos que esto te haya sido útil. Vuelve cuando quieras para obtener respuestas más precisas e información actualizada. Tus preguntas son importantes para nosotros. Sigue regresando a Revelroom.ca para obtener más respuestas.