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denme 10 claves para aprender a meditar

Sagot :

Rachelsipiran2007

WENAS

Respuesta:

no me deja poner las demas imagenes :v

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neli266
Si quieres saber cómo meditar correctamente, sigue estos pasos que te indico a continuación.
Ponte ropa cómoda. ...
Busca un lugar tranquilo. ...
Siéntate de manera correcta. ...
Céntrate en un objeto. ...
Acepta los pensamientos que surgen y sigue adelante. ...
Aumenta tu tiempo de meditación de forma progresiva. ...
Añádelo a tu rutina diaria.


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