Respuesta:
hacemos ejercicio?
La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
¿Qué beneficios obtenemos al hacer ejercicio de manera cotidiana?,
El ejercicio regular y la actividad física puede ayudar a: Controlar su peso: Junto con la dieta, el ejercicio juega un papel importante en el control de su peso y la prevención de la obesidad. ... Reducir el riesgo de enfermedades del corazón: El ejercicio fortalece su corazón y mejora su circulación.
¿Qué cambios tiene nuestro cuerpo?
Aumento de peso. Crecimiento de los órganos genitales externos e inicio de producción de espermatozoides. Aparición de eyaculaciones nocturnas espontáneas (poluciones). Aparición y crecimiento del vello púbico, axilar, bigote, barba.
¿Qué cambios hay en nuestra salud?
Hacer yoga, levantar pesas, disminuir los carbohidratos o las grasas (según la dieta que esté de moda), dejar el alcohol, reducir el estrés. Es fácil sentir que tienes que reajustar tu vida para ser un ser humano feliz.
¿Qué importancia tiene practicar algún deporte o ejercicio de manera cotidiana?
El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
Explicación:
cuídate muchísimo
