Respuesta:
Se define como la cantidad de energía mínima consumida que es compatible con la vida. ... Para entender las necesidades energéticas debemos saber que es el gasto energético basal: Es la cantidad de energía mínima que consumimos para “mantenernos vivos”. Estiramientos después de hacer deporte para estar en reposo.
Dieta correcta
Es una dieta que cumple con las siguientes características: completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y adecuada. Variada, cuando los alimentos del mismo grupo se intercambian en las diferentes comidas del día.
Beneficios de comer saludable
Podría ayudarte a vivir más tiempo.
Mantiene la piel, los dientes y los ojos saludables.
Apoya a los músculos.
Estimula la inmunidad.
Fortalece los huesos.
Reduce el riesgo de las enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y algunos cánceres.
Apoya los embarazos saludables y la lactancia.
te ayudo con las últimas dos las demás.son un poco más.peesonales que las debes contestar con un poquito de sentido común
