chaquingaanllela
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cuáles son las normas básicas para realizar abdominales​

Sagot :

sebasdomingo14

Respuesta:

Normas generales para ejercitar la musculatura abdominal

Evite los ejercicios que hagan contraer el psoas o arquear la espalda. Trabaje los abdominales en el orden que le ha marcado su médico: inferiores, oblícuos y superiores. Haga cada ejercicio tan lentamente como pueda.

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