gersonrodriguezlaula
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¿cómo beneficia los ejercicios a tu salud y a tu familia?​

Sagot :

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Respuesta:

La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia.

El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente.

Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.

Explicación:

espero te ayude

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